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“内劲一指禅”，是一种无需意守的独特功法，以我国传统文化的核心精神为理论基础。它通过由浅入深相互贯通的特定桩架训练，使练功者自然产生内气，并与自然界的清气融为一体构成循环。所谓“内劲”，是指**活动的能量，可使练功人不仅能外气内收，蓄积内功，健身祛病；同时能够内气外放，为患者导引治病。所谓“一指”，是扳指功法的每一手指指法的特称。具言之，是指练功中的一套特殊而关键、系统而规律地扳动手指并相应按动足趾的功法。所谓“禅”，是梵语的安定止息杂念的意思。