怎样快速学会主持人腔调？这五个技巧助你快速提升

首先是对发音肌肉群的强化训练————双唇的力度，舌尖、舌根的力度，软腭的上挺习惯构成。

这个东西在其他同行的回答中已经非常详细的叙述，方式也很多，在这里不再赘述，总结起来用于强化发音肌肉群的训练 ——— 无声练习，也就围绕着以下几步进行：

5.双唇：噘唇、咧唇

力度往唇中三分之一处集中，然后提起颧肌咧开（闭嘴做）

2.舌头：顶舌、饶舌、弹舌

力度一定建议不管顶舌饶舌都用全力做，这一点我相信没有人会质疑，强化力是一方面，肌肉的不协调导致面部肌肉万一搞出个倾斜，就是个大事了... ...而弹舌则可以穿插于每一组顶舌和饶舌之间，一方面活动活动舌根缓解强练习后的酸痛感，另一方面练习舌尖的力度。

5.软腭：打牙关。

发音时我们说要有类似“咬苹果”的感觉，至于到底是什么样的请参照“优雅的咬苹果”，而不是单纯的用门牙往下死磕。

练习打牙关时，注意我们要求内部口腔张开能清晰的看到自己的小舌（吊下来的那坨小肉），并且舌根没有很高的隆起阻挡到太多那个黑洞洞的气口儿。

无声练习强化肌肉群，虽然很多人觉得这个东西并没有什么大用处，但咱说点儿实在的。滴水石穿，口腔部分的肌肉群强度的训练并非朝夕之功，同样是科班，同样的专业水平出来，保持练习状态的人和并没有保持练习状态的人，一段时间后聚在一块儿，发同样的一组音，发音结果是会存在明显差别的。

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接下来是气息练习：

关于气息练习的方式楼上也说了不少了，在此也不再多说。

主要分为快吸慢呼和慢吸慢呼。

注意的要点：不论是呼还是吸，请运用好胸腹联合式呼吸，呼气的时候不要喷。呼，要呼得匀，呼得稳，呼得够持久。

一句话解释，气息要求：深（吸得深），匀（呼得匀），通（气息通畅），活（使用活络），稳定（保持得住），持久（控制不当，被水淹没... ...）

而在视专业如贞操的我后来长达数年的工作中，我发现了一个更简单粗暴的训练方式：游泳。

是的，这样一来，在水压下，你更能体验什么叫“控制不当，被水淹没”了。

好了，我们严肃一点。

不仅仅是游泳，毫无疑问运动是可以调节你的呼吸状态和用气状态的，而诸多运动中，我首推游泳。

泳池中尝试进行气息练习的概念就和神雕里面古墓派在寒玉床上练内功差不多一个概念。

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接下来是有声练习：

a音的练习：发“妈妈”带“a音”

兄弟，不要小看a音，作为本专业的初始发音训练中不可或缺的练习，它有着非常神奇的作用，是检测你发音技术的初级门槛。

这个a音的声音够不够大，发音够大的同时你的状态是面红脖子粗还是轻松自如，看似轻松自如的状态下你的喉部是有微弱的刺痒还是完全无压力，这有本质的区别。

我们通过发“妈妈”带“a”音所做的a音训练，首先意在于练习你在发音时气息的控制能力。

火影当中小樱能做到查克拉丝毫不外泄，一切都恰到好处。

气息就是播音专业的查克拉。

通过练习时自身的感受来让身体适应并逐步调节，以用身体去发现自身达到发音时控制良好状态下的最优方案是什么。

与此同时，再尝试利用发音理论基础来根据自身的发音状态进行合理性调节。

寻找自己最完美的大开合度情况下的发音状态。