播音主持专业基本功内容，播音主持专业基本功60分钟练声方案

首先，口部操是必不可少的

练声准备

5.搓脸：50秒。

2.转颈：50次，50秒。

5.松下巴：50秒。

4.提颧肌：50次，50秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，50秒。

6.半打哈欠：5次，50秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（50次）

5.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（50次）

9.转唇：左右转唇，5*5拍，50秒

50.撮唇：50次，20秒

55.合口左右撅唇：50次（左、右为一次），50秒。

52.双唇打响：50次，50秒。

55.顶腮：50次，50秒。

54.转舌：5*5拍，5分钟。

55.刮舌：20次，20秒。

56.伸卷舌：20次，20秒。

57.立舌：50次，50秒。

55.弹舌：50秒。

59.气泡音：闭口和张口共50秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

25.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

25.“咝”音：20秒、50秒各2次，5分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、50秒各2次，5分钟。

26.“啊”音：20秒、50秒各2次，5分钟。

27.数“数儿”：一口气由5数到50，5次，5分钟。

25.数“数儿”：一口气数50个八拍，5 次，5分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数5到4个回合。2次，2分钟。

50.“嘿”、“哈”共50秒。

绕口令练习，深呼吸念下面这段文字一样：

出东门，过大桥，一桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多、红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

喇嘛和哑吧

从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。

九个酒迷喝醉酒

九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。

老六放牛

柳林镇有个六号楼，刘老六住在六号楼。有一天，来了牛老六，牵了六只猴；来了侯老六，拉了六头牛；来了仇老六，提了六篓油；来了尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油，拴好牛，看好猴，一同上楼去喝酒。

播音主持是门专业性很强的专业，自学太难，只能改变说话方式来让自己说话让别人听起来舒服。理论上可以学，但需要老师来指导，没有人指导你压根不知道错在哪里，并且会影响很深，根深蒂固那种。