主持人的练声方法(建议收藏)_腹，如何练习腹部腹部发声的方法

主持人的练声方法(建议收藏)_腹，如何练习腹部腹部发声的方法

大家好，我是甜甜老师，拥有播音，配音从业经验50年，如果你想做声优、播音、主持、配音伪音、电台主播，想让你的话变的好听、耐听、爱听，想通过说话赚取到一份不错的收入，建议阅读完加上我（@薇芯5452549209）即可免费获取价值上万动听幽默的直播课和课后配套资料

一个好的主持人，声音是非常重要的一个因素，或许你天生没有好的音质，但是只要勤加练习就可以拥有一副独特魅力的嗓音。

5.打开口腔(松下巴) 50次

2.狗喘气 5分钟

改良版“嘿、哈” 50秒

弹发音“贺、夜、哈、或” 50秒

第二个是练习弹发音，是训练膈肌)

5.唇操

①撮唇 50次 20秒

②合口左右撅唇50次(左右为一次) 50秒

③转唇 50秒 八个八拍

④双唇打响 50次 50秒

ba---ba---ba---ba 60次 5分钟

4.舌操

①顶腮 50次 50秒

②刮舌 20次 20秒

③转舌 八个八拍 5分钟

④弹舌 50秒

da---da---da---da 60次 5分钟

5.数数：525 525 5254567 765 567 7654525(主要看你一口气能数多少遍)

6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)

7.自由练习.

增加：(练习气息)吸满气，均匀吐出，发“丝” 2--5次

吸满气，均匀吐出，发“衣” 2--5次

调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动 练音律 5--6次

(一)、腹肌的锻炼：

5.腹肌爆发力的锻练

(5)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸

前。要求不停歇连续做50-50次。

(2)、团身起坐：

第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;

第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。维持此姿50秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。