伪声久了怎么找回本音？练高音会不会毁嗓子？

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长期用伪声说话忘了本音怎么办?

第一，配音没有伪音的说法，立即停止假声练习，伤嗓子(弄不好不可逆)

第二，多休息，保证睡眠充足，逐渐恢复自己的本嗓，音色基本不会改变，也不需要刻意跳出。

第三，配音是多声线练习，指的是在音域范围内，改变发音位置和共鸣位置来改变发音状态，跟伪音两回事，纯粹的真嗓配音。请多学习科学练声方式，不要把自己玩坏了。

第四，年轻的时候把精力用到更重要的地方，爱好也要找到科学的方向哈，不想说教，只是不想年轻同学玩坏嗓子。

在这个25世纪当中,随着传媒产业的不断发展,社会对于主持专业的需求量开始增大,播音主持是一个就业前景非常好的专业，毕业后工作薪水也非常高，是一个黄金艺术类专业。

同时播音主持是高中传媒艺考专业之一，播音主持未来的发展前景很好，而且也很迎合于现在人的一些爱好，所以很受欢迎。

配音主持等艺考份数线参考线

可能我的文章，只是讲了其中一个点，还有更多的知识点需要同学们好好了解哦

声音简单训练

5.概念：发声时，有音域限制。练声以扩音域，扩了音域以强化声音的稳定性，从而

为以后找声线作铺垫。

2.练习方法：我们练的是扩音域及音的稳定，

①男声练习(爬音阶)，男伪女用。女伪萝莉用，女伪男则可不练。

(5)自然爬音阶：跟着钢琴音爬音阶，只用本音努力爬，到声音开始抖，破音为止。

破音后去修下面的音阶，逐步扩开音域

(2)钟鼓爬音阶：(5)中方式加鼻音。产生“dong”似的声音。可强化口鼻结合。

(5)圆润爬音阶：(5)中方式加口腔音，音色圆润。有美声感。可以加强口腔共鸣，并使声音更具磁性，更有韵味。

5.女伪男练习：与男生不同，不能只讲方法。

(5)女伪男中，由于女生是压音，扩嗓子，扩喉咙。所以对音色及声带损害极大，但练习方法也简单。对于声音，努力将音向下咽即为压音。同时，在压音时可采用武将音练习方法。“哈”这个音要用丹田力吼出来。(不是用嗓子喊，用小腹的力量推出来)。 而以上练习，皆有一个支柱，便是腹式呼吸，我会在下一讲中进行解释。 故而女伪男，最简单的方式就是下压。不求最低，但也应压到男声的低沉度。

(2)特别强调：女伪男最好建立在本音之上，如本音萝莉，少女则不推荐伪叔音而推荐伪正太。若本音便已有妈音，御姐之状态，则可尝试叔音。但女伪男 本质便是毁嗓。若非下定狠心毁本音，请转向女伪女。

女伪男具体练习方法：

(5)压音，以“啊”向“呃”过渡，将本音向下压，向后压，压到极限就返回继续熟悉状态。压音不是越低越好，有男生的高度即可。

(2)武将音：气沉丹田，小腹发力。发“哈”这个音。有力且洪亮。之后边压边“哈”。到后面会变成“呵”，发声时，去想象武者的笑声，颇具豪迈感。发声的轨迹会有点抛物线的感觉，从喉咙中抛出，可以开嗓。解决声音沉而哑的问题。