78岁“魔鬼身材”网红奶奶，抖音1000万粉丝！女人的时尚从来与年龄无关

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　　【爸妈营说】

　　本文是爸妈营【女性成长专题】的一篇好文

　　编辑助理：纳米

　　最近糟心事太多了，高管性侵养女、北大女生被渣男逼死、北京国贸猥亵....

　　不论我们再怎么呼吁平等，女性从体力上来说也是弱势群体。女性的生存环境依然恶劣。 生活中不可控的事情太多了，我们能做的就是珍惜自己的人生，努力活出自己的光。看书、健身、旅行、充盈自己。可控的生活也能带给人安全感和幸福感。 今天想跟你分享两个突破自我，无惧年龄，时尚而优雅的奶奶。 这是一个国外的奶奶，看她的背影照，你能猜出她的年纪吗？她叫琳达·玛丽斯·约尔今年已有68岁了！！这是一位真·奶奶级旅行博主！她可不是“背影杀手”喔，妥妥的新一代网红女神凭借优雅的身姿与环游世界的美照，在社交媒体上迅速走红，还引来了众多国外媒体争相报道。不少网友看了她的照片，都纷纷表示惊呆了“看这背影、这精神面貌都不好意思叫她奶奶说是三十岁也不为过”。还有的网友疑惑：“都一大把年纪了，还折腾个啥？”“不用在家带孙子吗？”“这个年纪穿这些衣服不害臊吗？”其实她的人生也充满故事性，年轻时喜欢旅行，后来结婚生孩子，成了家庭主妇。但在6年前，她长达26年的婚姻宣告走向了终点，曾经让人艳羡的恩爱夫妻，在生活的历练中，也不得不各奔东西。 当时她已经年过60岁，婚姻失败带来的打击无疑是猛烈的，她曾说：“我总是一个人在家，这个事实很残酷，我感到很悲惨，经常一个人哭泣。” 离婚后的落差感和空虚感，使得琳达陷入迷茫，找不到自己的方向。但好在她有两个可爱漂亮还懂事的女儿，知道妈妈年轻时喜欢旅行，她们鼓励妈妈重新拾起儿时环游世界的梦想。 帮妈妈注册了博客账号，教妈妈如何写博客、拍照片、晒出美美的旅行照。 琳达一开始是拒绝，觉得自己老了，跟不上年轻人的节奏，觉得也不会有人喜欢看奶奶的生活。但女儿给了她很大鼓励“你才没有老呢”。她决定试一试。 运营博客并没有想象中那么简单，对一个68岁的从没接触过的人来说更是如此，但这并没有打击到琳达的信心，她开始学上网，学拍照，学和年轻人打成一片。 琳达踏上了环游世界的旅程，起初粉丝不多，没有人看也没关系，她更享受这种全新的生活方式。穿长裙，画红唇，摆pose，在世界各地留下自己的身影。 不知不觉，她已去过20多个国家，看过世间许多风景。 她曾在凯旋门前凹造型，一双大长腿羡煞众人，穿着吊带印花长裤，遥望马耳他瓦莱塔一望无垠的蓝色海洋，与圣彼得堡的大教堂来个合影，红色阔腿裤格外吸睛，打卡卢浮宫的玻璃金字塔从起初什么都不懂，没有人看，到后来粉丝越来越多，她会精心搭配服装，画上恰到好处的妆容、研究照片的构图。 游泳、跑步、美食、还有好喝的珍珠奶茶每到一个地方，她都用照片和文字记录下自己的所见所闻。表达自己的同时在旅游杂志的专栏上也收获了稿费。从婚姻失败的困境中走出来，她越来越活泼、不再拘束，她重新找到了生活的热情。年纪不是问题，心态才是关键，即使68岁又如何，一样可以美到惊艳！ 这样时尚又优雅的奶奶，中国也有。最近在抖音里火了一位网红奶奶，“只穿高跟鞋的汪奶奶”她穿着时髦、打扮精致，身材纤细、面容姣好。一点也不像79岁的老奶奶。身体和心态都还像个20多岁的姑娘。汪奶奶的抖音账号，粉丝数量1080多万，多条视频点赞量超百万。正如她抖音签名说的：“年龄只是数字，我的精彩人生才刚刚开始！”汪奶奶名叫汪碧云，有着几十年的舞蹈经历，热爱拉丁舞。 2019年，她曾登上《中国达人秀》的舞台大秀拉丁舞，引起全场尖叫并获得梦想观察员4个YES，全数通过一下子火爆了整个网络。在节目里，她褪去卡其色外套，穿着鲜艳又美丽的红色舞裙，与年轻舞伴完美地合作了一支拉丁舞。 她的动作利落，节奏把控自如，还有高难度动作：劈叉、高空托举、跳跃、旋转，每一个动作观众都为她捏把汗，但每一次都完成得非常流畅。评委们更是看得目瞪口呆。让同是舞蹈爱好者的金星都震撼不已。 有位评委问汪碧云老奶奶为何来到达人秀的舞台，她说，“因为我想告诉全世界，年龄只是个数目，我们每个人都可以有自己的梦想，去追梦，去实现自己的梦想。” 她的一番话让人们恍然：哦，原来女人老了还可以如此优雅！ 曾有网友问道：“奶奶，你都快80了，就不用活得那么累了吧？”汪奶奶却说：“他们眼中的累，恰恰是我最享受的过程，我每天起床都会护肤、化妆、弄造型，几十年如一日，就好像我身体的一部分了。其实精致的生活就是我所喜欢的生活。”用金星的话总结来说：人要动起来不能懒，这个身材这个状态，一定是非常有节制的，非常自律的生活才有这样的结果。 那么她的日常是怎样的呢？ 8：35 起床开始拉伸十分钟9：00 做洁面、颈部按摩操9：15 化个美美的妆9：30 早餐10：30 开始健身15：30 开始练习舞蹈18：00 晚餐 这是不是一天，是每一天的时间表。她每天的舞蹈练习少则一个半小时，多则三个小时。对待人生，她也有自己的观点。即使前半生不顺意，后半生也不能自暴自弃。人生的每个阶段都该学会取悦自己。现在很多年轻人抱怨自己太忙太累，调侃自己老了。

　　对于每一个真正有所追求的人来说，生命中每一个时刻都是年轻的。岁月是把杀猪刀，但偏偏就有人能反杀岁月，年龄老去，气质依旧。不必羡慕68岁的奶奶活的那样酷、78岁“老少女”那样优雅，要相信你也可以的。除了自律，更要有不服老的精神和不设限的心态。所谓“老去”，不过是心禁锢了思想，思想束缚了身体。如果内心永远保存年轻时的那个自己，又怎么会真正老去？！那么如何保持旺盛的精力和积极的心态呢？ 《精力管理》一书中把人的精力分成了四类，身体、情绪、思维和意志。 第一、身体。① 多餐少食，每顿吃低热量、高营养的食物；② 保证充足的睡眠；③ 每周进行3-5次半小时的有氧运动，比如游泳、跑步等。第二、情绪。展开丰富的业余生活和积极的人际互动。比如每周预留出时间，用来发展兴趣爱好；定期和家人交谈、与朋友聚会等。第三、思维。提前做好准备，定期反思总结。比如在上班路上思考一天的工作安排，下班时总结一天的得失，这能帮助我们专注在重要的事上，减少思维精力被琐事浪费。第四：意志。找到自己的价值，才能够乐此不疲。① 有意识地参与志愿者活动。② 在平日多问问自己，你的工作能给别人带来什么价值，把这个价值看作你继续的动力，让自己的工作和生活更具有意义。 终其一生，别忘了取悦自己。以后做一个优雅的老太太，你也可以的。

　　爸妈营小调查

　　68岁“魔鬼身材”奶奶离婚后环游世界

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