发文： 虽然新开店，自己已经从事这方面近年数 看了很多姐妹写下自己的护肤秘籍，我现在也写下我自己的。如果有说错的，姐妹们请拍。不喜欢看的，右边走好。 因为从小就对于美的追求，读书又读个艺术学院，身边的同学对美都很上心，那么多年也总结了一些东西出来。 后面我要说的护肤品，从大牌到不知名的小牌子都有，我不是一个崇尚名牌的人，适合自己的才是最好的。有的东西国内都买不到，就算有也不是很相信，所以就这样爱上了代购。 首先要说，保养不仅仅是护肤这一个部分，保养是一种生活习惯，生活习惯好了，皮肤和整个人的身体状态才会好。所以，如果你抽烟喝酒的习惯，劝你提早戒掉。 【先说祛痘】 说到祛痘，简直是我内心的一个痛。如果你和我一样，从青春期开始，痘痘就不断，长了好，好了再长，春风吹又生，那么你和我是战友。为了治疗痘痘，我不知道受了多少罪。还好，我现在20出头了，青春期过了。但是一想起初中高中的日子，我最恨的就是痘痘。我找了无数原因，看了无数中医，家人都说：没事，青春期过了，就好了。过了青春期还长，家人又说：没事，你结婚就好了！坑爹的安慰。 如果你是和我一样的话，你可以去问问你的父母，我五官身形就连生活习惯都随我妈，但是我的皮肤随我爸爸，听我妈妈说，我爸爸年轻的时候那一脸的痘痘啊，差不多结婚之后才完全不见了。听了我妈妈的话之后，我去看我爸爸的脸，果然，他现在四十几的人了，还能看到痘坑！所以，如果你青春期长痘，真的是基因问题，没有办法治疗的，确实过了青春期会好很多，但是你有没有我这样的苦恼啊！人家吃个火锅，天天吃，没事。你吃个火锅，吃点辣椒，第二天，你的痘痘马上和你说~~嗨~.各种不敢吃，吃了马上长痘痘，还有来例假的前肯定长痘痘两颗，我就知道，哦，我例假要来啦. 我青春期刚开始长痘的时候，真的是烦恼不断，但是我吃中药，西药，中成药，什么都试过。其中最有效果的是中药，现在药方找不到了，不然晒出来。但是我劝各位青春期的同学不要吃避孕药来避孕，我虽然没有试过，但是我有同学吃过，真的不好，一时的效果，终生的伤害。什么伤害？你18岁都没有满，就吃避孕药，你说什么伤害！ 我现在差不多都好了。连痘印都没有。从下面几个地方治疗痘痘的。希望对姐妹有帮助，有些东西是护肤品， 1. 你的生活习惯！ 我上面说了，保养是种生活习惯。如果你抽烟喝酒，按照我姑姑的说法，你会比你同龄的女人老得快一点，平均老3-5岁。如果你和我一样，天生爱长痘，我劝你戒口吧。我已经8年没有吃过辣椒了，就是味道辣的辣椒。不辣的青椒可以吃，维生素高。海鲜，看时间吃，要来例假了，皮肤状态不好，绝对不敢吃。少吃炒菜，多吃煮的，炖的。多吃水果！这是基础女人保养。想要脸漂亮，先伺候好你的身体！身体不好，脸漂亮不到哪里去！ 我说下我以下东西不吃：薯片（垃圾食品肯定不吃，含盐分高，吃了极容易口渴，大量喝水，有些MM晚上吃了薯片第二天脸都会肿），泡面（我最不喜欢的食物），海鲜，荔枝（上火的水果），烧烤，火锅，油炸类食品。这是我生活中最不吃的东西，其他类的话，看情况而定。 2．看中医，吃中药。 调理身体是个长期的过程，吃中药是最有效果的。如果你不止脸上长痘，甚至还背上长痘，那么你身体内部肯定有问题，看中医吧！中药是难喝，捏着鼻子也要喝！我喝中药，最长一个疗程喝了半年！我K，喝到我至少一年时间，我都怕进中药房！但是，为了这张脸，必须喝！ 3. 关注你的例假（这项不适合男生，男生可以直接看下条） 我读大学的时候，我隔壁寝室有个MM，我的上帝，她三个月才来一次月经，而且一来就来一个月！我每次看到她，我都觉得她巨可怜！身材浮肿，脸色和死人没有差别，没准儿死人化妆之后还比她好看，长期口臭。她自己看了很多医生，都治疗不好。月经对女孩子太重要了，如果你还堕胎过或者吃避孕药，你更要注意。妈富隆最好不要吃，这个世界上没有避孕药是对女孩子身体好的。如果你男友或者老公要你吃，你可以直接踹飞他！ 如果你月经不调，请你注意，吃红枣，注意保暖！但是终极的王道是看中医，坚持调理。 美女，如果你像以前的我，手凉脚凉，你大冬天的还装潇洒穿得很薄，那么肯定要影响你的身体的。冬天，我们要漂亮，但是也要健康啊，我一般冬天穿裙子，靴子里面穿羊毛袜，绝对要保暖！你月经不调，影响你皮肤状态的，卸了妆你就吓死人！ 4. 关于某些女孩子吃珍珠粉这个问题。 现在就我了解到很多商家把珍珠粉的效用炒上天了。但是我劝某些没有结婚，或者没有生孩子的MM最好不要吃，或者少吃，你拿来外用敷脸都可以，它美白的效果确实不错，但是珍珠粉属性是凉性的，吃多了容易不孕。这个不是我危言耸听哈，是真实的哈！PS,我很多年不吃冰淇林和冷冻的水啦，所以我从不痛经。额，就是夏天，我也从不去买冷冻过的矿泉水来喝。这是一个48岁还来例假的 5. 护肤化妆品类 想要治疗痘痘，你要先搞清楚你是属于哪种痘痘。 青春痘可分为炎性和非炎性，其中非炎性青春痘又可分为：微粉刺、白头粉刺、黑头粉刺；炎性青春痘又可分为：丘疹型痤疮、、结节性痤疮、囊肿型痤疮。 你搞清楚你属于哪种痘痘了，才可以对症下药！ 今天开始8痤疮的类型，以及一些我知道的一些治疗方法。我不是专业医生，对我要求不要那么高，我知道的，我都说了。还是那句话，希望对姐妹们有帮助。我只是对痘痘痤疮，久病成医了，而且，我是个热爱学习的孩子。希望各位姐妹和我一样，早点恢复光洁女。 今天早上看短消息，看到一位美女在消息中让我帮助她，我想说，亲爱的 ，痘痘不可怕，一定要有战胜的决心。什么轻生啊，千万不要想，一定会好的，相信我。比你厉害的痘痘，都好了。那个死男人不要你，是他没有眼光。你痘痘好了，一定是个大美女！ 为什么我自己要去了解这个东东，因为现在临床的医学，皮肤科医师对痤疮的治疗选择存在很大差异,。我觉得我要多学点，我说了，我是个好学的孩子。 我在上面说了，如果你从青春期开始长痘痘，痤疮，长了好，好了长，反反复复，断断续续，一直困扰你很多年，你都走到青春期尾巴了，你都不青春了，你还在长，那么和遗传有关。 是的，痘痘痤疮具备遗传性，我记得我上次看书的时候，就看过，有种病例叫：遗传性痤疮。 我估计我反复那么多年的痘痘，就是遗传性。所以我不吃辣，我不敢招惹我的痘痘，换言之，我是不敢招惹我的基因。那是完全和遗传有关啊。你能够抵抗遗传基 因吗？有你，就是因为你老爸和你老妈，他们的基因。如果你是遗传性痤疮，什么该吃，什么不该吃，你心里要有底，你别招惹它，它一直在你的基因里。我想起这 点，我就有点讨厌我亲爱的爸爸。 痤疮的发病与遗传性有关，在某些家族中患病率明显较多，遗传因素主要影响了痤疮的临床类型、损害分布和病程长短。所以你的痘痘各种病况，有一部分是基因决定了的。 而且痤疮是种慢性病，是一种皮脂腺的慢性炎症性皮肤病, 其发病率为70%～87%。 痤疮也是有分级的，请各位对号入座！ 别害怕，正视你的敌人！知己知彼，才能百战百胜！ 1 级( 轻度) : 仅有粉刺; 2 级( 中度) : 除粉刺外还有炎性丘疹; 3 级( 中度) : 除有粉刺、炎性丘疹外还有脓疱; 4 级( 重度) : 除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕 我把痤疮分得超级细，以下是我的分类： 1. 白头粉刺 2. 黑头粉刺 3. 结节性痤疮 4. 囊肿型痤疮 5. 脓包型痤疮 6. 丘疹性痤疮 7. 聚合性痤疮 8. 感染性痤疮 9. 敏感性痤疮 10. 混合型痤疮 中医对痤疮的观点： 中医讲：皮肤是五脏的镜子。痘痘的产生主要与五脏六腑关系密切，痤疮虽生长在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关， 中医痤疮净认为引起痤疮的原因是： 一、肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。 二、脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。 三、肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。 四、肝肾阴虚证：多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。 痤疮多发的部位和痤疮的分类： 1、易出现部位：青春期开始发病，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布。 2、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。 3、丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。 4、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。 5、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。 6、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。 7、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。 8、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。 痤疮的形成过程： 体内脏腑功能失调 →内分泌失调 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂过多 → 毛孔粗大/堵塞→角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起 →角质层隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的顶点氧化变成黑色 → 细菌在毛孔里和油脂搅和在一起 → 痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖 → 导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节 → 整个毛囊变红、发炎 → 细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成痤疮 各种痤疮类型的程度和分类 1级：粉刺为主，少量丘疹、脓疱，总皮损小于30个； 2级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31~50个 3级：大量丘疹、脓疱，总皮损数50~100个，结节数小于3个； 4级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮，总皮损大于100个，结节/囊肿大于3个。 非常细的分类，请对号入座： 由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺，可发展为炎性丘疹、脓胞、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。 1、 白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。 2、 黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。 3、 丘疹：是痤疮最基本的损害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。 4、 脓疱：是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕。 5、 结节：在脓疱的基础上,毛囊皮脂腺内大量的角质物,皮脂,脓细胞存贮,使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节.基底有明显的浸润,潮红,触之有压痛. 6、 囊肿:在结节的基础上, 毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集,既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物,又有炎症浸润.把毛囊皮脂腺结构完全破坏.触摸起来有囊肿样感觉,挤压之可有脓、血溢出. 7、 粉瘤:在囊肿的基础上, 毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥,炎症减轻,形成油腻性豆渣样物质.当囊内压力过大时会在表面形成小孔,从该处可挤出豆渣样或干酪样物质.触摸之为囊样肿瘤. 8、 疤痕: 疤痕是痤疮（青春痘）的最严重的损害。在炎性丘疹以上的严重损害,因真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕是机体对于组织损伤产生的一种 修复反应，当皮肤的损伤深及真皮，使大面积的表皮缺损，该部位的表皮不能再生，将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代，这样就出现了疤痕。不同的 人，不同的年龄，痤疮疤痕的程度有很大的变化，有萎缩性疤痕---凹洞、增生性疤痕等等疤痕一旦形成，不易自愈。 9、 痤疮疤痕一般分为三类：痤疮样疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。 下面开始说如何区分这些痤疮的分类。找准你是哪种痘痘，就好治疗了。 白头黑头粉刺篇 白头黑头粉刺，大家都知道是什么东西。它是什么东西，不重要，但是有三点，你要知道，第一，它很难治愈，第二，它不是治好就一劳永逸的东西，你不注意防治，它还来找你。第三，如果你不管它，它会发展壮大到痤疮，至于是哪一种痤疮，看你造化了。 形成粉刺的原因太多了，我随便说说就有很多条，具体有以下原因，请排队入座： 1． 脸部不干净！如果你洗脸不洗干净，白头粉刺，黑头粉刺一定找你。个人生活习惯不好，床单经常不换，枕头很脏，经常不洗头（连累额头长粉刺） 2． 有些姐妹们使用劣质化妆品！我一向买化妆品都是往好的买，不买烂东西。 3． 有些姐妹们，生了一个粉刺，然后她手贱啊 ，马上去抓去抠，你的手多脏啊，触摸很多东西，擦便便的手纸都是你的手拿过的，你手贱去抓去抠，会引起细菌感染的，第二天细菌感染之后，就会出现大粉刺生 了很多小粉刺，小粉刺繁衍小小粉刺，然后粉刺联合大家庭就出现了，固执住在你脸上。 4． 习惯晚睡。经常晚上多夜都不睡，不仅长粉刺，亲，还随着粉刺送你毛孔粗大！还包邮哦，到你脸上，就不走了，特别是毛孔粗大！ 5． 饮食油腻辛辣，毛孔经常泛油光，毛孔粗大，什么垃圾渣滓都往你那大毛孔里钻，它们会在你的疏忽大意中繁衍壮大，拉帮结派，一般他们的好友是痤疮。 6. 长期暴晒，紫外线经常亲吻你的脸。不注意防晒。 上面的原因是属于好治疗的。下面的几条是不好治疗的。 1. 这个理由就是你太青春了，雄激素分泌过盛，反应在脸上了。要不你怪你自己青春，要不怪雄激素！ 2. 要不就是你的五脏之一出现问题，比如我下巴有些粉刺，医生说我胃肠功能不好。 我前几天看到网上说哪里长粉刺和痘痘就是对应哪里生病了，我曾经为此问过医生，医生说比较靠谱！ 3.关于你的大姨妈。我之前说大姨妈太多了，现在就不说了。 我搞定我的粉刺的，我也是粉刺的受害者啊。废话不多，上方法。 我觉得要搞定粉刺，首先是清洁。我以前也是单纯的洗脸，但是我自从在网上看到一个东西之后，我就不这样做了。 我买了一个玩意叫蒸面器，又叫蒸面器，还有个名字叫什么离子美容仪，我买的是露华浓这个牌子，不贵，就三百多。我每个周使用一次，皮肤的毛孔细致了很 多。使用方法超级简单，我洗澡之后（洗澡的时候我会用浴盐洗鼻子上的毛孔，方法就是搓，轻轻的搓），往蒸面器里面加水，然后脸对着蒸面器，感觉就是很爽， 然后洗脸，做一个深层清洁的面膜，或者海藻面膜，我平时买很多面膜堆着用。一段时间之后，我的粉刺就好了。 我没有去挑粉刺，太痛苦了，不玩那个，而且我下巴有些闭合性粉刺。还有就是喝中药调理。 反正就好了，先蒸面，然后冷水洗脸，敷面膜之后用的是契尔氏金盏花。 粉刺白白了。 姐妹们，对不起啊，我实在太忙了，这几天真的好忙，这份工作真的不想再做了。工作一累，我就想不做，嫁人了。这几天收到好多姐妹的短消息，因为工作忙碌，没有时间写，真是对不起！ 我先说闭合性粉刺的吧，以前我的下巴也有闭合性粉刺，妈的，说起我就气，它就在那里，不来不去的，一直在，我想忽视它吧，我一吃点什么东西，我没有惹它 啊，它生气了，果断的变成痘痘！我想了很多办法来如何去除闭合性粉刺，我也看了很多帖子，有些姐妹甚至故意让它变成痘痘了再去治疗。我真的不同意，我一向 的态度就是扼杀在摇篮中。 我不敢说我现在真的完全把闭合性粉刺治疗好了，至少现在只有一两个残余分子了。 先说我试过的失败的方法： 1. 我把它当痘痘一样治疗，擦药，失败，有些因为排毒，居然发出来了，由粉刺变成痘痘。你觉得这个方法好吗？我觉得一点都不好！你听过一个胖子，先把自己吃得更肥，再减肥的吗？所以，放弃！ 2. 做深层清洁面膜！别问我哪个牌子的！有一些效果，但是效果不明显！深层清洁面膜倒是让我的毛孔更细致了！我可坚持了一个多月，最没有效果的，就是泥状的面膜，用着那个刺痛哦！我是来变美的，不是来受罪的。 3. 有段时间，我跟风去用了果酸的面霜各种果酸的护肤品，有下去的粉刺，但是刺激啊，各种皮肤问题，还是排毒的问题，有些粉刺发出来了，变成痘痘！你想下，变成痘痘了，我要去治疗痘痘，痘痘走了，有痘印，这不是恶性循环吗？ 4. 然后我开始用海藻面膜，我实在受不了淘宝上那个海藻面膜，就是一颗一颗的海藻粒（貌似），加水，用面膜棒调一下，我当时是怀着我内心极度恶心的情况用的， 我用点密集恐惧症，那个面膜加水之后像坨有无数小虫子在爬的屎，我一照镜子看自己用了这个面膜的脸，我立马洗掉！太恶心了！那个面膜就搁置了！ 我用了比较好的两个方法: 1. 我之前说过我有个离子美容仪蒸面器，我用了之后，发现蒸面器对毛孔的清洁和补水的效果还不错。我就想试试看对闭合性粉刺的效果怎么样，我坚持了一段时间，发现它确实扼杀在摇篮中不少，但是还是有个别顽固分子在鄙视我！ 2. 我突发奇想用了果酸面膜来治疗闭合性粉刺，在我用蒸面器之后，蒸面器让毛孔打开了，然后马上用果酸的面膜，这次就给力了，一段时间之后，闭合性粉刺下去不 少，真正做到我要求的，扼杀在摇篮中！现在还有一两个残余分子，但是我完全找到方法，看到希望了！因为之前用的果酸类的护肤品真的太刺激了，有些果酸的产 品跟维A酸膏一样的，要脱皮，前期等着它发生效果的时候跟毁容似的，我受不了。但是果酸面膜就温柔多了，又有换肤的效果，又不至于脱皮毁容。我简直佩服我 的想法！现在基本上闭合性粉刺快要被我赶跑了，我知道粉刺这个东西没有一劳永逸的，只要有黑头，粉刺就是在你左右！只要它一出现，马上用果酸面膜，再加个 蒸面器，它立马乖乖的！ 我现在就重点维护我去除闭合性粉刺的效果！哎，成功一次，不容易啊！ PS：有些姐妹下巴嘴唇周围一直有痘痘或者粉刺，和姐妹用的牙膏关系很大，含氟的牙膏会刺激痘痘和粉刺不断复发！我早就不用含氟的牙膏了！你天天刺激它，它当然长了！放弃含氟的牙膏吧！
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